Η ομάδα ποδοσφαίρου γυναικών του ΠΑΟΚ άνοιξε και επίσημα την προετοιμασία της ενόψει των ευρωπαϊκών της υποχρεώσεων, με πρώτο σταθμό τους αγώνες του πρώτου προκριματικού γύρου του UEFA Women’s Champions League, οι οποίοι θα διεξαχθούν στις 22 και 25 Ιουλίου στη Βέροια.
Όπως αναφέρει η ενημέρωση του «ασπρόμαυρου» ΑΣ:
Πριν από την έναρξη των προπονήσεων, οι αθλήτριες υποβλήθηκαν στις απαραίτητες εργομετρικές και σωματομετρικές εξετάσεις, ώστε το τεχνικό επιτελείο να έχει μια ολοκληρωμένη εικόνα της φυσικής τους κατάστασης και να σχεδιάσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο το πρόγραμμα προετοιμασίας.
Οι μετρήσεις πραγματοποιήθηκαν από τον εργοφυσιολόγο Αναστάσιο Ζιώγα, στο Εργομετρικό Κέντρο SPORTSCLINIC (Εγνατίας 112, Πυλαία), σηματοδοτώντας το πρώτο βήμα της προετοιμασίας, με στόχο η ομάδα να παρουσιαστεί απόλυτα έτοιμη στις ευρωπαϊκές αναμετρήσεις που ακολουθούν.
Το εργομετρικό πρωτόκολλο περιλάμβανε, μεταξύ άλλων, μέτρηση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου (VO2max), εντοπισμό του αναερόβιου κατωφλίου και της vVO2max, ισοκινητικές μετρήσεις δύναμης τετρακεφάλων και οπίσθιων μηριαίων, αξιολόγηση μυϊκών ανισορροπιών, μέτρηση αλτικής και εκρηκτικής ικανότητας, ευκαμψίας, ενεργειακής δαπάνης, καθώς και τον καθορισμό των ατομικών προπονητικών ζωνών.
Source : inpaok.com
