Aποθεραπεία και χαλάρωμα

Όσα έγιναν στην προπόνηση του ΠΑΟΚ

Η επόμενη μέρα της φιλικής νίκης του Δικεφάλου επί της Χεράκλες Άλμελο βρήκε τους παίκτες στο γήπεδο και γυμναστήριο για πρόγραμμα φυσικής κατάστασης αλλά κι αποθεραπείας.

Όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στην ολλανδική ομάδα πάτησαν αρχικά χορτάρι, έτρεξαν αρκετά και στη συνέχεια πήγαν στο γυμναστήριο και εκτέλεσαν ασκήσεις με βάρη και λάστιχα. Οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν κανονικά στο γήπεδο.

Ο Ίνγκι Ίνγκασον βγήκε για πρώτη φορά στον αγωνιστικό χώρο μετά τον τραυματισμό του και περνάει στο επόμενο στάδιο της αποθεραπείας του. Ο Ντούκλας Αουγκούστο συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας που ακολουθεί.

Την Παρασκευή (23.07) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί δύο φορές στις 11:00 και στις 19:00.

πηγή: paokfc.gr

Source: inpaok.com

Με την ευγενική χορηγία του INPAOK